Trata-se da crioterapia.

O nome parece estranho, mas a técnica é mais antiga do que se imagina.

Há relatos de que, antes de Cristo, gregos e romanos utilizavam gelo natural para curar doenças. Já no século 19, a técnica era usada para auxiliar nas cirurgias.

E, hoje, a crioterapia é reconhecida e muito indicada pelos médicos para recuperar a musculatura após treinos longos.

De acordo com o fisioterapeuta David Homsi, consultor do site Webrun, o gelo produz anestesia, analgesia, diminui o espasmo muscular, incrementa o relaxamento, permite a mobilização precoce e diminui o metabolismo.

Engraçado que a ciência evolui tanto e, uma coisa tão simples como o gelo, ainda é tão eficiente.

É como aqueles chazinhos que a vovó receitava antigamente e que sempre davam certo.

Tags: crioterapia, Desafio Nike 600k

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