O Krav Magá é a única luta reconhecida mundialmente como arte de defesa pessoal e não como arte marcial.

Não há regras ou competições, pois sua técnica visa a legítima defesa em situações de perigo real.

Com respostas simples e objetivas para situações de violência do dia a dia, a técnica mostra ao cidadão comum como se defender, independentemente de condicionamento físico, idade ou sexo.

Em 2002, quando se preparava para as filmagens de “Nunca Mais”, a atriz e cantora Jennifer Lopez teve seu primeiro contato com o Krav Magá.

Ela não só aprendeu os golpes que ajudaram na composição da sua personagem como pegou gosto pelo treino. O resultado? Corpo duro e sequinho e agilidade invejável.

Até 1987, a luta era uma “arma” exclusiva do exército de Israel. Desde então, foi apresentada para outras nações também treinarem seus policiais.

No Brasil, a prática já conta com centenas de seguidores, dos quais as mulheres representam 30%.

Tanto interesse não é à toa. Na lista de benefícios do Krav Magá estão: condicionamento físico, músculos tonificados, flexibilidade, postura, coordenação motora, consciência corporal e sistema cardiovascular melhores, emagrecimento e bem-estar.

Mais de 30 mil pessoas caminharam no último domingo em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física.

Durante o ano de 2009 outros eventos serão promovidos pelo Programa Agita São Paulo, como explicou à Jovem Pan o organizador do evento, professsor Timóteo Araújo. Ouça.

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Toda semana você vai ver aqui personalidades que têm cadeira cativa no Endorfina. Isso porque são incentivadores e praticantes de um estilo de vida saudável e apaixonante.

Nuno Cobra Ribeiro é preparador físico graduado pela Escola de Educação Física de São Carlos (SP).

É o autor do livro “A Semente da Vitória”, em que expõe seu método para “chegar ao cérebro pelo músculo e ao espírito pelo corpo”.

Foi instrutor de vários atletas como Rubens Barrichello, Mika Hakkinen e Jaime Oncins mas seu nome está associado ao de outro campeão, Ayrton Senna.

Seu primeiro aluno foi um velho fazendeiro sedentário que ele transformou num campeão de tênis, nos anos 1950. Hoje, Sebastião Carneiro tem 93 anos.

Metodologia: desenvolver o potencial de cada pessoa, trabalhando simultaneamente corpo físico, mente e espírito.

Frase: “A falta da percepção corporal está intimamente ligada ao valor que a pessoa dá a si mesma.”

Nuno Cobra tem cadeira cativa no Endorfina.