Endorfina - Por Simone Manocchio

Atletas e a asma

Simone Manocchio — Tue, 24 Nov 2009 20:53:40 +0000

A notícia do dia hoje foi: “David Beckham tem asma.”

O atleta foi flagrado usando ‘bombinha’ no intervalo da partida do Los Angeles Galaxy.

Beckham disse que nunca revelou ter asma porque achava irrelevante.

De alguma forma, o jogador pode ter razão já que dois dos maiores corredores do mundo são asmáticos: a britânica Paula Redcliffe (3 vezes campeã da maratona de NY e recordista dos 42km) e o etíope Haile Gebrselassie
(bicampeão olímpico e atual recordista da maratona).

Doping?
Muito se comenta sobre a possibilidade de atletas se declararem asmáticos para se beneficiar dos efeitos dos broncodilatadores, que aumentariam a capacidade pulmonar.

Mas, especialistas afirmam que isso acontecia antigamente, pois esses medicamentos possuíam efedrina, um estimulante do sistema nervoso central.

Os broncodilatadores modernos são autorizados pelo Comitê Olímpico Internacional (COI).

Aurélio Miguel
O judoca brasileiro também tem asma e começou a praticar judô como parte de seu tratamento contra a doença.

Conclusão: conquistou a medalha de ouro nos Jogos de Seul, em 1988, e a de bronze em Atlanta, em 1996.

Bom, se alguém aqui tiver asma, deixe o seu comentário ou conte a sua história no esporte, ok?

Treinar menos pra ser mais rápido

Simone Manocchio — Tue, 24 Nov 2009 19:06:20 +0000

Se você está cansado de correr, correr, correr e “ficar na mesma” quando disputa as famosas provas de rua, aí vai a dica:

Pesquisadores da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, descobriram que uma redução no volume de treinamento pode ser melhor para aumentar a velocidade de corredores.

Segundo o estudo, diminuir o treino em 25% e fazer treinamentos de corrida de arranque de 6, 12 e 30 segundos de três a quatro vezes por semana pode ajudar muito na performance dos atletas.

Além disso, essa mudança no treinamento aumentou o rendimento em corridas de 10 quilômetros em até um minuto, passando de 37,3 minutos para 36,3 em apenas dois meses de treino.

O estudo foi realizado com 12 corredores, que conseguiram um novo recorde pessoal na competição de 10 km, apesar de já treinarem há quatro anos.

Vou experimentar. Quem mais topa o desafio?

Aos triatletas do meu Brasil

Simone Manocchio — Thu, 19 Nov 2009 20:50:13 +0000

Olhando esse sol escaldante da janela da rádio, ainda arrisco dizer que vou sair daqui pra correr pelas ruas de São Paulo.

Mas, o meu esforço será fichinha (fichíssima!!!) perto do desafio que o nosso triatleta brasileiro, Alexandre Ribeiro, terá pela frente.

Prepare o copo super gelado de água e leia o que esse (com todo respeito) “louco” fará nos próximos dias 27 e 29: 10 quilômetros de natação, 421 de ciclismo e 84 de corrida!

Ok, mais um gole para terminar a leitura.

É isso mesmo, Ribeiro vai lutar pelo quatro título do Ultraman, competição que será disputada em Big Island, no Havaí.

Esta é a quinta participação de Alexandre no evento, que ostenta no currículo o título em 2003, 2005 e 2008 e o vice em 2007.

O objetivo dele é reduzir sua melhor marca nos 512 quilômetros da prova, de 21h49min38, obtida ano passado.

Esse cara é fera, hein?

Agora que estou mais familiarizada com “essa gente”, o bichinho já fica querendo me picar.

Alexandre, o Endorfina torce por você e por todos os triatletas, principalmente, pelos anônimos, que lutam tanto quanto os profissionais pelo simples fato de querer realizar esse grande sonho.

Criança + Corrida = Mundo Kids Adidas

Simone Manocchio — Tue, 17 Nov 2009 14:11:28 +0000

Essa dica vai para os corredores que têm filhos, sobrinhos, priminhos, enfim, para quem tem criança por perto e quer fazer um programa saudável e diferente no fim de semana.

Sábado, dia 28 de novembro, é dia do Mundo Kids Adidas.

A 2ª edição do evento acontece na USP, a partir das 8 horas, e traz muita animação para os pequeninos.

São esperados 2 mil atletas-mirins de 4 a 10 anos, público que já se prepara para encarar circuitos de corrida que variam de 50 a 300 metros.

Além disso, o evento conta com escolinha de futebol, palestras infantis informativas, atividades culturais e uma loja da adidas com desconto em produtos.

O grupo teatral Furunfunfum marca presença novamente com a peça “Os Três Porquinhos” e há também opções como brincadeiras lúdicas, oficina de brinquedos, aulas de yoga para pais e filhos e práticas circenses.

Neste ano, o ex-lateral da seleção brasileira, Cafu, será a estrela da festa, já que parte da renda das inscrições será doada para a fundação do ex-jogador.

O Endorfina estará lá e conta com vocês.

Mais um desafio pessoal

Simone Manocchio — Fri, 13 Nov 2009 20:16:10 +0000

Adoro deixar aqui registros de desafios pessoais.

Desta vez, trata-se de Raphael Bonatto, que irá participar do Desafio das Cataratas, que soma aproximados 700 km (!!!) e começará no Parque das Cataratas (Foz do Iguaçu) neste sábado, dia 14 de novembro.

A chegada do atleta está prevista para o dia 22 de novembro, em Curitiba, quando a cidade promove a Maratona de Curitiba.

Parece piada, mas Bonatto ainda pretende comemorar a realização do desafio correndo também os 42 km desta maratona. Ufa!!!

E para coroar o feito, a boa ação:

Durante o trajeto, a equipe do corredor vai arrecadar alimentos e brinquedos que serão doados para instituições de caridade das cidades por onde ele passar.

Vamos torcer por ele!

Evoluímos: cigarro, definitivamente, não combina com esporte

Simone Manocchio — Wed, 11 Nov 2009 16:38:19 +0000

Vocês vão concordar comigo.

A gente tem diariamente sinais de que estamos no fim dos tempos. Guerras, tragédias, catástrofes, inundações, furacões, enfim…

Mas, se pararmos pra refletir, veremos que muita coisa melhorou também.

Dando aquela “olhadela” no Youtube achei algo muito interessante: como era possível associar o cigarro à atividade física?

E, os comerciais que mais fizeram sucesso nos anos 80 foram os da Hollywood.

E hoje, quando a gente assiste, não consegue de jeito nenhum imaginar que as pessoas que curtiam esporte conseguiam acender um cigarro depois da atividade física.

Sem contar que muita gente começou a fumar naquela época influenciada pelo apelo comercial da marca.

Postei aqui o vídeo com os melhores temas (as músicas eram demais!) pra galera “acima dos 30″ (entre nós) ficar feliz e ver que estamos evoluindo, pelo menos nesse aspecto.

Entrando no clima da São Silvestre

Simone Manocchio — Tue, 10 Nov 2009 15:57:33 +0000

Muita gente não sabe quem é Evángelos Odysséas Papathanassíu mas uma de suas obras acompanha corredores de todo o mundo.

A partir de 1981, muita gente passou a gostar de correr com a trilha sonora do filme “Carruagens de Fogo”.

O título foi inspirado pelo poema visionário de William Blake “Jerusalém”, musicado por Charles Parry e cantado nos funerais de Abrahams, no começo e fim do filme.

O verso “traga-me minha carruagem de fogo” seria uma referência à passagem em que o profeta Elias foi levado ao céu, relatada em 2 Reis 2,11. Assim corriam aqueles atletas britânicos, com asas nos pés.

Entrando no clima da São Silvestre, resolvi postar o vídeo com o tema de “Carruagens de Fogo” pra gente já começar a se inspirar.

Feche os olhos e ouça…já me vejo subindo a Brigadeiro.

Essa é a minha única balada

Simone Manocchio — Mon, 09 Nov 2009 20:18:17 +0000

Ah, estou triste por não ter podido correr a segunda etapa da Fila Night Run, que aconteceu no último sábado na USP.

Adoro esta prova, é muito divertida e a única “balada” que eu gosto!

Alguns colegas participantes disseram que a chuva ameaçou cair o tempo todo, mas, até o final, não caiu nenhum pingo.

De acordo com a organização do evento, cerca de 12 mil atletas participaram da prova.

Fica pro próximo ano, né, fazer o que?!

(foto: o2porminuto.com.br)

Inscrições encerradas para a Comrades 2010

Simone Manocchio — Thu, 05 Nov 2009 16:45:20 +0000

Em tempo recorde, já estão encerradas as inscrições para a mais famosa ultramaratona do mundo, a Comrades, na África do Sul.

Com o apelo de ser a 85ª edição e de oferecer uma medalha especial (a mais) em comemoração pela realização da Copa do Mundo de Futebol no país em 2010, as 20 mil vagas já foram esgotadas.

Este ano, nós entrevistamos o professor da academia Reebok e da Limiar Assessoria Esportiva, Roy Vieira, que encarou esse desafio. Clique aqui e ouça.

Como ele, 28 brasileiros participaram da ultramaratona em 2008.

Mais informações, no site da prova: www.comrades.com.

Maratona de NY: americano vence; Marílson não completa

Simone Manocchio — Mon, 02 Nov 2009 20:43:04 +0000

O americano Meb Keflezighi venceu a Maratona de Nova York com o tempo de 2h09min14, seguido pelo queniano Robert Cheruiyot, em 2h09min55, e Jouab Gharib, do Marrocos (2h10min24).

O Brasil foi representado por Marílson Gomes dos Santos, mas o maratonista não conseguiu completar a prova, que contou com a presença de 42 mil atletas.

Feminino

A etíope Derartu Tulu foi a campeão da maratona com o tempo de 2h28min51.

A favorita da competição, Paula Radcliffe, atual recordista da prova, ficou apenas com a quarta colocação.